Toka Te Manawa
Ko te pūnaha ārai mate ranei pūnaha ārai mate He tikanga aarai mo te tinana o te tangata me nga kararehe, na roto i nga hohenga tinana, matū me te tauhohenga tuuturu, e pupuri ai i te tuawhenua o te tinana mai i nga iwi ke, me te paitini kino hoki, penei i nga wheori, huakita me etahi atu rauropi.
Ko enei tinana ke katoa e kiia ana antigens. Ana ka haukotihia e te tinana na roto i te wehenga o nga pūtau me nga matū whakamarumaru, pēnei i ngā momo pūwerewere (ngā toto toto mā): ngā pūtau ko te kaupapa ko te kimi, te mōhio me te whakakii i enei tinana e hiahiatia ana kia tukuna mai i te tinana.
Ko etahi o nga urupare noa o te punaha aukati ko te mumura (ki te wehe i te rohe kua pangia), te kirikaa (kia kore ai e kaha te noho o te tinana ma te whakaeke i nga rauropi), me etahi atu whakautu ka taea.
Ko te punaha aarai mate he momo taapiri me nga okana o te tinana, mai i nga okana e whakaputa ana i nga toto toto ma, penei i te puapua, te wheua wheua me nga momo repe, engari me nga kiriuhi mucous me etahi atu waahanga o te tinana e ahei ana te pana atu ki te aukati i te urunga mai o nga kaihoko o waho.
Nga momo punaha aarai mate
E rua nga momo o te punaha aukati e mohiotia ana:
- Pūnaha ārai taiao. E kiia ana he taiao, he koretake ranei, he korero mo nga tikanga aarai o te matū o te koiora me o taatau i whanau mai ai. He rite noa ki nga mea ora katoa, ara nga mea ngawari me unicellular, e ahei ana ki te tiaki i a raatau na roto i nga whākōkī me ngā pūmua mai i te aroaro o ngā āpiha werawera.
- Pūnaha ārai mate. Ko te tikanga o nga tuapapa me nga mea ora teitei ake, ko tetahi waahanga o te waahanga e tika ana kia whakatapua nga ruma ki te whakaahuru me te horoi i nga rauropi, e honohono ana ki te punaha taiao ake. Ko tenei tikanga paruru e urutau ana i roto i te roanga o te tau ka "ako" ki te mohio ki nga kaitoro whakapoke, na reira ka puta he "maumahara." Ko te whakamutunga ko nga utu o te kano ārai mate.
He aha te mea ka pakaru i te punaha aukati?
Ahakoa tona whaihua me tana whakaritenga, kaore ko nga mate katoa ka taea te whakahaere me te whakakore atu ma te punaha aukati anake. I etahi wa kaore e taea e nga paturopi te mohio ki te wehe ranei i te kaihoko kino, i etahi wa ranei ko ia te patunga. I enei waa he mea nui ki te tango rongoa.
He penei ano mo nga mate autoimmune, na te raru o te mate i raru te raru ki te whakaeke i nga kiri ora, ki nga kopa ranei, i pohehe te tohu he tangata whakaeke.
Mena he puhoi, he koretake ranei te urupare a te rauropi, ka kiia he tangata e werohia ana e te mate rongoa ranei.
Ko nga putake o tenei ngoikoretanga aukati he maha pea, ara:
- Nga mate e kore e mate. Ko etahi o nga kaitohutohu e whakaeke ana i nga tahumaero mate uruta penei i te AIDS, tino whakaeke i nga toto toto ma o te tinana, me te taikaha e kore ai ratou e whakaae ki te whakakapinga ki te tere tere kia tiakina te tinana. Ko te ahua o etahi atu o nga mate tawhito, penei i te mate tawhito granulomatous, he rite tonu nga ahuatanga ahakoa kaore e taea te kawe.
- Kai-kore. Ko nga ngoikoretanga o te kai nui, ina koa ko te korenga o nga pūmua me ngā matūkai tauwhāiti pēnei i te rino, konutea, te parahi, te selenium me te huaora A, C, E, B6 me te B9 (waikawa folic) he tino paanga ki te kounga o te urupare aukati. Na, ko nga taangata kei te ngoikore te kai, he tino ngoikore ranei o te kai, ka nui ake te pa atu ki nga mate i te tino poipoia.
- Te waipiro, te momi hikareti me te whakamahi i te tarukino. Ko te nui o te inu waipiro, tupeka me nga raau taero he kino te pa ki te punaha aukati, ngoikore ana ka waiho kia tuwhera te tinana kia pangia e te mate.
- Momona. Ko te momona, ina koa i roto i nga keehi mate, he maha nga ngoikoretanga hauora, ko tetahi o enei ko te tino whakaheke i te punaha aarai mate.
- Hihi. Ko tetahi o nga paanga nui o te paru o te tinana o te tangata na te nui o te werohanga haumanu ko te werohanga mate, na te kino o enei korakora e hua mai ana i te koiwi wheua. He ahuatanga tera e kiia ana i roto i nga kaiwhakarato kore rawa o nga mea morearea, nga patunga ranei o nga aitua karihi penei i a Chernobyl.
- Chemotherapies. Ko nga rongoa rongoa tuwhena pai ki te whakatutuki i te mate pukupuku me etahi atu mate kaore e taea te rongoa i te nuinga o te wa he kaha te pukuriri, na te ahua o nga matū e whakamahia ana, na te raru o te punaha aukati i tino ohorere rawa atu. Koinei te take e haere tahi ai enei maimoatanga me te kai kai me etahi atu awangawanga e kore ai e paku poka ke i tenei kaupapa.
- Ko etahi rongoa. Ko etahi rongoa ka ahei ki te whakaheke, ki te whakaahei ranei i te urupare aukati o te tinana, na reira ka whakamahia hei whakatutuki i nga ahuatanga autoimmune. Heoi, ma te kore e whakamahia he kino ki te whakaheke kino o te urupare aukati o te tinana. Ko te whakamahi pokanoa o te patu paturopi ka taea ano hoki te awe i te tinana.
- Immunosenescence. Koinei te ingoa o te heke o te whai huatanga o te punaha aukati e pa ana ki nga tau pakeke, te tikanga i muri o te 50 tau, ana ko te hua tera o te heke tuturu o te punaha aukati.
- Te koretake o te korikori tinana. Kua whakamatauhia ko te oranga kaha o te tinana, ara, me nga mahinga whakakori tinana, ka whakapakari i te punaha aarai mate me te whakaniko i tana whakautu. Engari, ko te oranga noho noa, ko te tikanga ka heke haere ka ngoikore te urupare a te tinana.
- Pouri. Ko te hononga i waenga i te ahua kare a roto o te tangata me tana punaha aukati kua oti te whakaatu, kia pai ake ai te whakautu a te tangata porearea i te kotahi me te kaha o te oranga.
