20 He Tauira mo nga nekehanga Tuuturu me te Korekore - Encyclopedia

Ataata: Kompleksi i yogës për një shpinë dhe shpinë të shëndetshme nga Alina Anandee Duke hequr qafedhimbjen

I roto i nga punaha e hangai ana i te tinana (me nga kararehe katoa) tera tetahi e mohiotia ana ko te taputapu locomotor, e kaha ana ki te whakaputa i te kaha ki te neke kei roto i nga taangata, hei tiaki mo nga toenga katoa okana tinana, he kawenga mo nga mahi tino nui.

He maha nga huarahi e kitea ana te nekehanga. kakaho heihe kaitoha noa ranei, he kore noa iho ranei, engari kaore e kore kia ora te momo ki te kaha ki te whakamahi me te mea nui, ki te whakahaere me te maarama ki te whakamahinga o te kaupapa.

Ko te taputapu locomotor Kei roto i nga momo punaha, tae atu ki te punaha io, e whakarato ana i te whakatupuranga me te whakariterite i nga ota mo te nekeneke. Ko te tikanga, he taputapu e toru nga waahanga.

Iwi: Kaha kiko, o nga momo tino rerekee engari he tino uaua te hanganga o roto e puta ake ana punaha angaanga o te tinanapo. Ko te anga o te tinana o te tangata e hoatuhia ana e nga koiwi, me tino kaha te kaha ki te whakahou me te whakatikatika i nga raru.
Huihui: Te take o te whakapiri i waenga i nga wheua e rua i roto i te tinana, na te hononga i hangaia e tetahi kiko ka taea te hanga o etahi mea rereke. Ka whakarato i te hiko me te kirihou ki te tinana, haunga nga waahi tipu.
Nga uaua: Nga okana kirimana o te tinana o te tangata, he mea uaua ki te kiko ka taea te toro, te whaanui ranei, e ai ki nga hiahia o te punaha io. Na te mea ka whakaputahia nga nekehanga, ka mau tonu te tuunga, ka tutuki hoki te pumau o te hononga.

Hei ki ta, te punaha io he mahi nui ki te nekehanga o te tangata. Ko te neurons Ko raatau nga tino huarahi e puta ai nga korero i te ahua o te hiko ki nga waahanga rereke o te tinana, e whakahaere tonu ana i te kaupapa: kaore te iwi i te mohio ki tenei tuku korero, i te mea e kiia ana ko nga kaupapa e rua i puta i i taua wa ano. Heoi, i tenei waa ka taea te wehewehe i waenga i nga nekehanga.

Tirohia hoki: Nga Kohinga 21 o te Tinana Tangata (me ana mahi)

He aha nga nekenekehanga noa? Ka puta ko nga waahanga rereke o te roro te kaitautoko mo te ota rereke nga nekehanga noa ka taea e te tinana te mahiHei whakariterite i te whaainga me nga nekehanga, ka tae tuatahihia e te miihini motuka nga momo korero mai i nga momo riu o te roro.

Ko nga tauira e whai ake nei ko te raarangi o nga tauira me nga keehi o nga nekehanga noa o te tinana o te tangata, na te roro i tuitui.

Hei neke i nga ringaringa
Kati
Nekehia o waewae
Haere ki te moenga
Hei oma
Kai
Korero
Oha atu ki tetahi

Hei kauhoe
Panahia te paatene
Piko
Noho iho
Hikoi
Te eke pahikara
Nga mea katoa e pa ana ki te whakangungu i tetahi hakinakina

Ka taea e koe te mahi: He Tauira mo nga Irirangi Biological

He aha nga nekehanga ohorere? Ko te nga nekehanga tuuturu ko era e mahia ana i waho o te takawaenga o te roro, na reira me te kore e marama, kia marama hoki te hiahia o te kararehe e mahia ana, ahakoa te tikanga mo te tinana tangata.

Ko tetahi waahanga o te punaha taiao, he rereke i te karihi o te punaha io, ka kiia punaha hihiko motuhake ka mahi ki tenei akomanga hea. Ma ratou ano e whakahaere te tinana i a ia ano, ka noho ki te toenga ki tua atu o nga hiahia o waho.

Kua wehea te punaha io motuhake i waenga i nga punaha atawhai (e tutuki ai te mahi o te takawaenga o te urupare ahotea hormonal, te whakaputa i nga nekehanga kare katoa e hono atu ki te homoni) me te punaha parasympathetic (he kawenga mo te whakaritenga o nga whekau o roto).

I tetahi atu ringa, kei kona ano tetahi atu akomanga nekehanga kore i whakatauhia e te mahi hangore, he rereke na te mea na te taura tuaiwi i ahu mai: he nekehanga korekore engari he mea kawe wawe ki te whakaohooho o-waho.

Ko te raarangi e whai ake nei e whakaatu ana i etahi tauira o nga nekehanga kore.