Ko te nga mahi whakamahana Ko era o era e mahi ana ki te whakareri i te tinana mo te whakakori tinana, hakinakina ranei. Ka mahia i runga i te kaupapa ka nui te whara me nga raru o te ngakau pēnei i te arrhythmia ka uru atu ki te mahi taikaha me te taikaha, me te kore e whakamahana i nga uaua.
Ko nga mahi e mahia ai te whakawera he maha nga momo, a he rereke ano kia rite ki te mahi e hiahia ana koe a muri ake. Heoi, i nga wa katoa ko te whaipainga ko te whakapiki i te mahana o te tinana, e aukati ana i nga wharanga kua whakahuatia ake nei i te wa e whakaroa ana i te timatanga o te mauiui, me te whakaiti i te mamae o nga uaua.
Ko te nuinga o te iwi e mohio ana ki nga hiranga o nga mahi whakamahana ki te ahua kua oti i a ratau tetahi mahi hakinakina me nga uaua i roto i te ahua makariri, ara, maro me te pakeke: ahakoa me oma te tangata mo etahi ahuatanga kaore i te mohiotia e ia me pera , i anga ratou ki tera ahuatanga. Mena he kaha te mahi ohaoha me te haere tonu, akene ka mutu katoa te mamae o nga uaua.
Tirohia hoki:
- Nga mahi totoro
- Nga mahi hangore
- Nga mahi whakapakari
- Whakarite me te whakakotahi i nga mahi
Ko te whakamarama koiora o te mahinga whakamahana ko nga mahi awhina ki te whakapiki i te mahana o te tinana, whakapiki i te auau o te ngakau, te pehanga, me te toto me te toto ki nga uaua o te tinana. He mea nui te take toto mai i te wa okioki, ka papu e te ngakau te rima rita toto ia meneti, ka tohaina puta noa i te tinana, i nga wa o nga mahi takaro ka tini tenei ma te rima, ka tango i nga uaua e uru ana ki te mahi 84% o taua rerenga. .
Ko etahi atu mahinga ka mahia i roto i te tinana i te wa e roa ana te waa, penei i te pikinga o te mahi enzymatic kia puta ai te kaha, kia mohio ai te tinana ki te tata mai o nga mahi hakinakina. Hei taapiri, he ahu whakamua te whakanui ake i te tere o te aukume io, me te tohatoha tere o te hāora mai i te alveoli pūkahukahu ki ngā uaua.
Me mahi tonu te mahi whakamahana i mua i te tiimata i te mahi hakinakina, ana huri noa 20 ranei 30 meneti, e ai ki te kaha o te whakataetae: me tino whakatapu e nga kaiwhakataetae tino mohio tetahi kaupapa nui ki tenei waahanga.
Mo ia uaua he kotahi neke atu ranei nga tuunga, me nga whakaroaroa ka mahia i nga wa katoa mai i te iti ki te teitei o te kaha, me te nekehanga pai o te nekehanga. Anei etahi tauira o enei mahi:
- Hurihia to mahunga ki te whakamatau i tetahi porowhita.
- Tu, piko kia pa ra ano nga poi o o waewae ki o ringaringa e rua.
- Tautokohia to ringa ki te pakitara ka huri marie i to tinana ki tera taha.
- Nekehia to mahunga ki tetahi taha ka mau tetahi ki tetahi, ka totoro tou kaki me to ringa i te wa kotahi.
- Ko tetahi o nga ringa ka mau ki te whatianga o tetahi atu, e rapu ana i te taha o te pokohiwi.
- Whakauruhia nga waewae e rua o nga waewae, ka mau ki te tuunga me nga turi kia tata ki te papa ka taea.
- Noho, totoro tetahi waewae ka piko tetahi. Rapua kia pa ki te pito o te waewae kua totoro atu.
- Kopikopiko iho ka tarai ki te pupuri i te tuunga.
- Noho, me te whanui o tetahi waewae ka piko tetahi (ka whiti i te waewae whanui), hurihia te tinana ka tarai ki te hora nga pakihiwi me nga waewae i te wa kotahi.
- Tautokohia nga ringa e rua ki te anga o te kuaha me te pee i te nekehanga o te tomokanga ma te kuaha.
- Ko te okioki ki te pakitara, me o waewae e rua ki te whenua, kawea mai tetahi waewae ki mua kia kite ra koe kua totoro atu nga kuao kau.
- Tangohia tetahi rekereke me o ringa e rua ka kawe ki te taumata o te pouaka, me tetahi o nga waewae e totika.
- Whakanohia tetahi ringa ki te pakitara, ngana ki te kawe i te pito o te waewae ki te hiku me tetahi, ka mau ki tera tuunga.
- Ki te hiki o ringaringa, ngana ki te neke mai i te tuunga tuunga ki te waahi tuuturu, i te waa e kiia nei ko te koti.
- Totoro o ringaringa ka mau ki te ringaringa me tetahi atu o nga ringaringa, katahi ka okioki ki te taha.
- Takoto iho me o piko o waewae, kapohia te mahunga ka hapainga kia rongo ra ano koe i te awangawanga ngawari i te rohe kore rawa.
- Me nga ringa e rua kua honoa ki te taiapa, ki te pakitara ranei, maturuturu te haurua o runga o te tinana.
- Whakakapihia o ringaringa ka toro atu ki runga.
- Whakaarahia tetahi waewae ka whakatika, ka whakawhirinaki ki te taha o te tinana.
- Takoto iho me o piko o waewae, totoro atu nga ringa e rua ki nga tohu rereke.
