![Ruahines Maharahara Track 2018](https://i.ytimg.com/vi/ryWiWJGnAlM/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
Ko te tupato Ko te kaha o te tangata ki te mehua i nga paanga ka taea o nga mahi ka mahi haangai. Ko te tupato he tohu i te mahi i runga i te tika me te tupato, mo te ora me te rangatiratanga o etahi atu. Hei tauira: tirohia nga ara e rua ka whiti i te huarahi.
Ko te tupato he mahi-mahi tonu. Ko te tangata e mahi nanakia ana kia tupono ki tona ora me te ora o etahi atu.
Te wā tupato mai i te reo Latina me te tikanga: "e mahi ana ma te mohio ki tana mahi, ki nga hua ranei o ana mahi."
- Ka taea te awhina i a koe: He tauira mo nga uara
Ko te tupato he tikanga
Ko te maatauranga e kiia ana e te Katorika ko tetahi o nga mana nui e wha a e mohiotia ana ko "te whaea o nga maamaa katoa." Ko te tikanga o te Katorika ko te kaha ki te whakaaro me te whakaaro tika ki te whakatau i nga mahi he pai, he kino ranei, ka taea hoki te mohio ko tehea te ara e tika ana mo ia ahuatanga motuhake.
Ko te whakaaro nui: he maumahara, hei whakamahi i nga wheako o mua; te ngohengohe, ki te whakaae ki nga tohutohu a etahi atu; matakite me te matakite.
He tauira mo te tupato
- Taarihia o niho i muri o nga kai katoa hei karo i te pirau o nga niho.
- Hei kaitautoko, kaua e whakawhiti ina he rama kaakaariki te rama waka mo nga waka.
- Ko te whakaputa i a koe i roto i te reo maarama he mahi tupato, ina koa ka whakaputa korero ngawari, purongo kino ranei.
- Kaua e peia mena kua inu waipiro koe i mua.
- Tirohia nga ara e rua ka whakawhiti koe i tetahi huarahi.
- Tirohia te ra paunga o nga hua e hokona ana.
- Akohia mo tetahi akoranga.
- Kaua e peera me te kore rama i runga i te motuka.
- Kia mau ki te potae ka eke pahikara, motopaika ranei.
- Kaua e hipa atu i te rohe tere i nga huarahi me nga huarahi.
- Taapirihia he tote iti ina he kai kinaki.
- Kakahuria he whitiki nohoanga ina eke koe ki te motuka.
- Whakamahia nga huarahi tika i te pahikara.
- Whakaute i te tawhiti o te hiko.
- Whakamahia to tohu huringa ka peia ana koe.
- Whakamahia te peera i roto i te taatai noa.
- Kakahia he karapu ka pa ana ki tetahi waahanga kawa.
- Whakahaerehia a maatau putea.
- Kaua e hikoi tata ki te raorao.
- Kaore i te kai i nga kai momona-nui
- Kawea he koti mena ka heke te paemahana ka makariri.
- Kaua e kopikopiko i nga tiriti i te po, kaore he kamupene kia kore e tahae.
- Kia pai te inu i te inu wera.
- Tangohia nga ra whakataa ka pangia ana e matou he kirika.
- Kaua e kopikopiko atu ki te ringaringa.
- Kakahu i te ra ka pa ki te ra.
- Kia parakuihi
- Haere ki te tirotiro-a-tau i te taakuta.
- Whakamakuku i a koe ano
- Whakawhiti korero ki te taakuta i mua o te mauiuitanga.
- Kaua e whiti i te huarahi ka tiro ki te waea pukoro.
- Me waea waea pūkoro te puhiko mena ka waea waea whawhati tata mai koe.
- Mena kaore e taea e koe te kaukau, he mea tupato kaua e haere ki nga puna ka hohonu te hohonu atu i to tatou teitei.
- Whaia nga kupu tohutohu a te kaawanatanga ina pa ana koe ki tetahi parekura taiao.
- Tirohia kei te mauria e matou nga mea katoa e hiahia ana koe ina wehe atu koe mo to haerenga.
- Tirohia te paunga o nga ratonga me nga kaari nama.
- Kaua e pau nga kai mai i nga ipu tuwhera.
- Ko te kaihoahoa e hanga ana i tona whare he tupato ka whakaaro ia ki te whenua me nga momo taonga ka whakamahia e ia mo te hanganga.
- Ko te kaiwhakataetae e whakangungu ana ia ra kia eke ki tana whainga he tauira mo te tupato.
- Ko te akonga e haere ana ki tetahi akomanga ka wehe wawe i te kaainga ki te wa tika he akonga tupato.
- He tangata tupato te kaimahi ina he potae potae kei te mahi.
- He tupato te tangata ngaio i te wa e kowhiri ana ia ki te whakaraupapa i te kounga o a raatau mahi mo te utu.
- He tupato te tamaiti ina whakaaro ana i mua i te urupare ki nga wero a ona maatua.
- Ka kii ana te tangata ki te whakangao i tetahi moni nui ki roto i tetahi umanga, he mea tika ki te arotake i nga rereketanga katoa ka pa.
- Ko te kaimahi, ka kohi ana i tana utu, ka utu katoa i ana nama me nga taake i mua i te whakapau i nga mea papai, i nga mea whakamarie, he tupato.
- Ko te tangata haereere me eke ki te wakarererangi ka tae ki te waa pai i mua i te ekenga he tangata tupato.
- He tupato te tangata ina korero ana ma te whakamahi i nga kupu tika kaore i te kati, i te hamama ranei.
- He tupato te tangata i a ia e whakamahere ana i tana mahi a meake nei, i runga i tera, ka whakangungu ia i ngaiotanga me nga mahi matauranga.
- Ko te tangata ka aromatawaihia i te tirohanga mahi me tana e hiahia ana ki te ako, he tupato tana mahi.
- Ko te tangata kaore kau ana mahi, ka whakahaere hoki i nga whakapaunga, ka tupato ia.
- Panuihia: Nga tauira mo nga kaha me nga ngoikoretanga o te tangata